うっかり日焼けを防ぐため

うっかり日焼けを防ぐため、山や高原など標高の高い場所では特に紫外線対策が重要です。標高が高くなるほど紫外線の量も増えるため、日差しが直接当たらない日陰であっても、散乱光による影響が強くなります。散乱光は日陰や曇りの日でも皮膚にダメージを与えるため、油断は禁物です。外出する際には、帽子やサングラスを着用し、肌を覆う衣服を選びましょう。また、広い範囲にしっかりと日焼け止めを塗ることが大切です。特に耳や首の後ろなど、見落としがちな部分も忘れずに塗りましょう。適切な紫外線対策を行うことで、日焼けによる皮膚のダメージを防ぎ、健康な肌を保つことができます。
日頃からのお肌のお手入れは大事です。